2011年08月28日
コアコンディショニング
はい！ 今日は私の息子を紹介します♪えっ なんて嘘です (●´σД｀●)ゞ エヘヘ♪
でも、歳の差はちょうどそのくらいかな(>_<)
本日のセミナーの大石先生です♪
今日はjccaのベーシックセブンというセミナーを
受講してきました＿φ(￣ー￣ )メモメモ
写真にあるストレッチポールに寝転んで、
肩や胸、股関節などをリラックスさせます。
で、終わった後、床に仰向けに寝ると、
体がスーっと床に沈み込むような感じで、
何とも気持ちいいんですよぉ～♪(*￣▽￣*)
また、立位では『地球に立っているぞー！』という感じで、
足裏が床に密着します。
前屈など体の柔軟性も出て、
無意識に固めていたコアの部分が緩んだんだなーと実感。
早速、忘れないうちにしっかり復習し、
日常の施術にも活用していきたいと思います☆
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Posted by M's CURE エムズキュア at 19:22│Comments(2)
│お店・仕事・勉強
この記事へのコメント
長谷部選手似の爽やか好青年ですね☆
ストレッチは体を、
イケメンは心を癒してくれます（〃▽〃）
ストレッチは体を、
イケメンは心を癒してくれます（〃▽〃）
Posted by うなぴイヌ
at 2011年08月30日 15:43
at 2011年08月30日 15:43◆うなぴイヌさん
コメントありがとうございます♪
でしょ～ ２４歳ですよ～
コアコンのストレッチは
頑張らないからいいよ～
コメントありがとうございます♪
でしょ～ ２４歳ですよ～
コアコンのストレッチは
頑張らないからいいよ～
Posted by キャサ at 2011年08月31日 11:21
at 2011年08月31日 11:21
