エムズキュアの楽でキレイな体づくり☆焼津市の整体・フットケア

いつもご訪問ありがとうございます♪


昨晩はご招待で、ホテルアンビア松風閣でディナーでした♪

ルンルン♪





氷川きよし・・・・？？

じゃ～なくて、マーガレットきよしさんのものまねショーもありました。


でね、

久々にワンピースなんぞを着まして、小洒落て行ったわけですよぉ

せっかくお洒落していても、アゴ突き出して猫背で座っていたらだいなしじゃんねー


だから、座り方も意識して♪


皆さん、良い座り方をするときにイスの上で胸を張る方がいらっしゃるのですが、立っていても座っていても胸を張る姿勢は、呼吸が浅くなるし、背中が緊張するので良くないですね。

座る時は座骨の上に座るように骨盤をセットします。

そうすると、あなたなりの背骨の生理的湾曲が出来て楽に座れます。

座る骨だから「座骨」ですよ～


お試しください(#^.^#)



日常姿勢と歩きは最高のながらエクササイズ♪

姿勢と歩き方講座やります。

モデルウォーキングではなく、足や体にいい姿勢と歩き方です。

今回は特に内股をテーマにやります。

内股や姿勢が気になる方のご参加おまちしていますね。


詳しくはこちらの記事をご覧下さい




コリや痛みの予防・改善　　腰痛、Ｏ脚、巻き爪改善なら
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