エムズキュアの楽でキレイな体づくり☆焼津市の整体・フットケア

今日は、巻き爪や陥入爪（ｶﾝﾆｭｳｿｳ）を予防するための爪の切り方をお話しますね。


　　　　　　　（間違った切り方）
皆さんは、足の親指の爪　こんな感じに切っていませんか？

爪の先の白い部分があると気になるので、それを全部切り落としてしまう方って、結構多いんですよね。

しかし、これでは深爪なんですよ。

足の指は手と違って、靴の圧迫や、歩くときの圧迫など、特に足の親指にはかなりの力が加わります。

そのため、このように爪の両サイドを短く切ってしまうと、爪の角が指の肉にくい込み痛みの原因になる可能性があります。

また、両サイドが切り難いため、爪の角をトゲの様に切り残してしまうケースが多く、それが指の肉に刺さり痛みの原因になる事もあります。

（この写真の為に、あえて深爪に自分の爪を切りました・・・・　キャサリン体はってます(≧∀≦*)




　　　　　　（正しい爪の切り方）
このように、爪の角を指のお肉から少し出した長さでカットしましょう。

爪の先は丸くしないで、まっすぐ平らにカットします。

これはスクエアーカットと言って、爪全体が四角い形になるようにします。

（爪の角はほんのちょっぴり丸くします）

初めのうちは、爪の長いのが気持ち悪く感じる方もいらっしゃると思いますが、すぐに慣れますよ。





爪の長さは、指と爪が同じ高さになるのがベストです。

これ以上長くなると、爪をぶつけやすくなり、別意味で爪を傷める原因になりますのでお気をつけ下さいね。










これは、足の爪専用の「足のツメキリ」です。

通常の爪切りは刃が弧を描いているので、爪をまっすぐ平らに切るのは難しいですよね。

そのため足用の爪切りは刃がまっすぐになっています。

お近くのドラッグストアで販売していると思いますので、気になる方は探してみてくださいね。

ただ、たまたま私が買ったのがハズレだったのか、これで爪を切ると、二枚爪のように爪が割れてしまうため、実は使用していないんです(^_^;)

やはり、一番確実なのはヤスリで削る事です。


エムズキュアに巻き爪でご来店されたお客様にも足の親指だけはヤスリで処理していただくようご指導しています。


深爪の癖のある方は、十分ご注意下さいね　(^^)



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